Wünschenswert ist eine Teilname am ganzen Sesshin. Jedoch ist eine Teilname an einigen Tagen oder auch zu den einzelnen Sitzblöcken möglich. Einlass zu den einzelnen Sitzblöcken ist dann zu den folgenden Zeiten: 05.10 Uhr, 08.50 Uhr, 13.50 Uhr und 19.10 Uhr. Sich dann aber bitte strikt an das Schweigen halten!

Sesshin Ablauf

Das Sesshin findet in völligem Schweigen statt!

Anreise Tag

Anreise bis 20.00 Uhr

20.20 - 21.00 Uhr
Zazen und die vier Bodhisattvagelübde (Shiguseiganmon)
danach
Bettruhe bzw. "freies" Zazen

Tagesablauf

05.00 Uhr
Wecken und das Gesicht waschen
05.20 - 05.45 Uhr
Zazen (1)
05.55 - 06.20 Uhr
Zazen (2)
06.30 - 06.55 Uhr
Zazen (3)
07.00 Uhr
Morgengesang (Choka)
07.30 Uhr
Frühstück (Shukuza)
09.00 - 09.25 Uhr
Zazen (4)
09.35 - 10.00 Uhr
Zazen (5)
10.00 - 10.25 Uhr
Teepause / Gymnastik
10.30 - 10.45 Uhr
Zazen (6)
11.05 - 11.30 Uhr
Zazen (7)
11.40 Uhr
Mittagessen (Zaiza)
14.00 - 14.25 Uhr
Zazen (8)
14.35 - 15.00 Uhr
Zazen (9)
15.10 - 15.50 Uhr
Samu / Arbeit in Achtsamkeit
16.00 - 16.25 Uhr
Zazen (10)
16.35 - 17.00 Uhr
Zazen (11)
17.05 - 17.25 Uhr
Abendgesang (Banka)
17.30 Uhr
Abendessen (Yakuseki)
18.20 - 19.00 Uhr
Unterweisung in buddhistische Texte oder auf Wunsch Einzelgespräche (Dokusan)
19.20 - 19.45 Uhr
Zazen (12)
19.55 - 20.20 Uhr
Zazen (13)
20.30 - 20.45 Uhr
Zazen (14)
20.45 Uhr
Shiguseiganmon
21.00 Uhr
Bettruhe oder "freies" Zazen

Eine Sitzperiode dauert 25 Minuten.

Während der Pausen und auch in der Nacht kann im Zen-do gesessen werden (freies Sitzen).

In der Regel wird auf Sitzkissen gesessen. Dennoch kann man auch auf Bänkchen oder auf einem Hocker sitzen.

Das rein vegetarische Essen wird formell mit Essschalen (Oryoki) eingenommen und man sitzt dabei auf dem Boden (keine Stühle).

Voraussetzung, und eigentlich selbstverständlich für die Teilnahme ist an allen gemeinsamen Aktivitäten teilzunehmen und den Anweisungen des Abtes zu folgen. U.a. das Einnehmen von Speisen: die Sutrarezitation; das Verbeugen mit gefalteten Händen und das Niederwerfen vor dem Altar. Sein wirklich Bestes, das was in seiner Macht stehende zu tun und sich harmonisch einfügen, so dass jeder die Fessel der Ichbezogenheit sprengen kann.

In der Regel beginnt das Sesshin (das Herz berühren) um 20.00 Uhr des Vortages (Di, Mi, Do, Fr.) und endet am letzten Tag um 14.00 Uhr (meistens sonntags).

Verbindliche Anmeldung per e-mail oder per Telefon.

Spenden an den Förderverein “Butsugenji” e.V. sind erwünscht und dienen der Aufrechterhaltung der gemeinsamen Praxis und somit dem Wohle Aller.