Zen - Tage (Ablauf)
- 09.00 Uhr
- Treffen
- 09.15 Uhr
- Einführung
- 09.30 - 10.00 Uhr
- (1) Zazen (20 Min.) und Gehmeditation (10 Min.)
- 10.00 – 10.30 Uhr
- (2) Zazen (20 Min.) und Gehmeditation (10 Min.)
- 10.30 – 11.00 Uhr
- (3) Zazen (20 Min.) und Gehmeditation (10 Min.)
- 11.00 – 11.15 Uhr
- Sutrarezitation in japanischer Sprache; u.a. Herzsutra, die vier Gelübde.
Kleine Teepause von 15 Minuten
- 11.30 - 12.00 Uhr
- (4) Zazen (20 Min.) und Gehmeditation (10 Min.)
- 12.00 - 12.45 Uhr
- Formelle Einnahme von Speisen mit Essschalen und Tischgebet.
Danach Samu / Betätigung: Hilfe beim Abwaschen.
- 13.30 - 14.00 Uhr
- (5) Zazen (20 Min.) und Gehmeditation (10 Min.)
- 14.00 Uhr
- Sutralesen in Deutsch und Unterweisung bzw. Darlegung der buddhistischen Lehre.
- 15.00 - 15.30 Uhr
- (6) Zazen (20 Min.) und Gehmeditation (10 Min.)
- 15.30 Uhr
- kurzes gemeinsames Aufräumen.
Danach sind Einzelgespräche möglich.