Zen - Tage (Ablauf)

09.00 Uhr
Treffen
09.15 Uhr
Einführung
09.30 - 10.00 Uhr
(1) Zazen (20 Min.) und Gehmeditation (10 Min.)
10.00 – 10.30 Uhr
(2) Zazen (20 Min.) und Gehmeditation (10 Min.)
10.30 – 11.00 Uhr
(3) Zazen (20 Min.) und Gehmeditation (10 Min.)
11.00 – 11.15 Uhr
Sutrarezitation in japanischer Sprache; u.a. Herzsutra, die vier Gelübde.

Kleine Teepause von 15 Minuten

11.30 - 12.00 Uhr
(4) Zazen (20 Min.) und Gehmeditation (10 Min.)
12.00 - 12.45 Uhr
Formelle Einnahme von Speisen mit Essschalen und Tischgebet.

Danach Samu / Betätigung: Hilfe beim Abwaschen.

13.30 - 14.00 Uhr
(5) Zazen (20 Min.) und Gehmeditation (10 Min.)
14.00 Uhr
Sutralesen in Deutsch und Unterweisung bzw. Darlegung der buddhistischen Lehre.
15.00 - 15.30 Uhr
(6) Zazen (20 Min.) und Gehmeditation (10 Min.)
15.30 Uhr
kurzes gemeinsames Aufräumen.

Danach sind Einzelgespräche möglich.